Techniques avancées
Pour les judokas confirmés
7 questions
5 min
Moyen
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Quiz & jeux
Niveau 1
Shoshinsha — débutant
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Entraînement
Quiz & jeux
Les quiz des six étapes de la progression française, puis le catalogue thématique : chaque quiz réussi rapporte de l’XP et jusqu’à trois étoiles — une à la réussite, deux à 85 %, trois au sans-faute.
0 quiz réussis
Techniques
10 quizLes immobilisations (osaekomi-waza)
Contrôler son partenaire au sol : techniques et règles
16 questions
7 min
Moyen
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Te-waza : les projections de bras
Les projections où l'action des bras et des mains est déterminante
12 questions
5 min
Moyen
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Kuzushi, tsukuri, kake : anatomie d'une projection
Déséquilibre, placement et exécution : les trois temps d'une projection
12 questions
5 min
Moyen
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Gokyo : dai-ikkyo et dai-nikyo
Les deux premiers groupes du gokyo du Kodokan
12 questions
5 min
Moyen
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Projections : à quelle famille appartient-elle ?
Classer les projections dans leur famille selon le Kodokan
12 questions
5 min
Moyen
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Sortir d'une immobilisation
Les principes pour se dégager quand on est immobilisé
11 questions
5 min
Moyen
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Kesa-gatame et ses variantes
Hon-kesa-gatame, kuzure-kesa-gatame, ushiro-kesa-gatame et kata-gatame
11 questions
5 min
Moyen
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Les shiho-gatame
Kami-shiho-gatame, yoko-shiho-gatame, tate-shiho-gatame et leurs variantes
11 questions
5 min
Moyen
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Du debout au sol
Enchaîner une projection avec le travail au sol et réagir après une chute
11 questions
5 min
Moyen
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遊
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