Sortir d'une immobilisation

Les principes pour se dégager quand on est immobilisé

11 questions · réussite à partir de 60 %

Question 1 / 11

Question 1

1. Quel mouvement consiste à soulever le bassin en appui sur les pieds et les épaules ?

Le pont La crevette La roulade Le chassé

Question 2

2. Le mouvement de « crevette » (ebi) sert surtout à…

Se relever Créer de l'espace en déplaçant les hanches sur le côté Projeter tori Saluer

Question 3

3. Quand l'immobilisation est rompue, l'arbitre annonce…

Matte Sono-mama Toketa Hajime

Question 4

4. Si uke parvient à enserrer une jambe de tori avec ses jambes, l'immobilisation est rompue.

Vrai Faux

Question 5

5. En kesa-gatame, un principe classique de sortie consiste à…

Rester à plat et attendre Saisir sa propre ceinture Faire le pont et basculer tori par-dessus soi Tendre le bras libre vers le plafond

Question 6

6. Si uke parvient à se retourner à plat ventre, l'immobilisation cesse.

Vrai Faux

Question 7

7. Pourquoi uke doit-il éviter de tendre les bras en s'échappant ?

Il se fatigue moins vite Il s'expose à une clé de bras comme juji-gatame L'arbitre le pénalise Il ne peut plus taper

Question 8

8. Quels réflexes aident à sortir d'une immobilisation ? (plusieurs réponses)

Utiliser les hanches (pont, crevette) Rester complètement immobile Chercher à enserrer une jambe de tori Se relâcher totalement Garder les coudes près du corps

Question 9

9. Pour protéger son cou en s'échappant, uke…

Lève la tête vers le plafond Rentre le menton Tend le cou Tourne la tête vers tori

Question 10

10. Quelles situations rompent l'immobilisation ? (plusieurs réponses)

Uke se retourne à plat ventre Uke enserre une jambe de tori avec ses jambes Tori perd le contrôle d'uke Uke reste contrôlé, le dos au tapis

Question 11

11. Quelles erreurs uke doit-il éviter en cherchant à sortir ? (plusieurs réponses)

Tendre les bras Lever le menton et exposer son cou Rentrer le menton Utiliser ses hanches (pont, crevette)

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