Quiz & jeux
Niveau 1
Shoshinsha — débutantProgression gardée le temps de la visite. Connectez-vous pour la garder sur votre profil
Entraînement
Les quiz des six étapes de la progression française, puis le catalogue thématique : chaque quiz réussi rapporte de l’XP et jusqu’à trois étoiles — une à la réussite, deux à 85 %, trois au sans-faute.
Les 5 séries et 15 techniques du kata des projections
Structure et techniques de la forme des contrôles
Comprendre ce qu'est un kata, le rôle de tori et d'uke et les grands kata du Kodokan
Les cinq séries et les quinze projections du nage-no-kata
Les quinze contrôles au sol du katame-no-kata, groupe par groupe
La forme de la souplesse et la forme de la décision
Le Kodokan goshin-jutsu, l'itsutsu-no-kata et le koshiki-no-kata
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