Progression française de l’enseignement du judo · étape 6/6
Ceinture marron → ceinture noire
Perfectionnement individualisé · Valider une maîtrise avancée et un engagement durable sur la voie du judo.
Valeurs : réalisation de soi et responsabilité 6 à 8 compétitions par an Kata : Nage no kata ou Kodokan goshin jitsu
Shin — La connaissance et l’esprit
Culture
- Shozo Awazu — Grand maître du judo français (1923-2016)
Gi — La technique
Les secteurs de chute
- AVD — Avant droit
- ARD — Arrière droit
- AVG — Avant gauche
- ARG — Arrière gauche
Système d’attaque
- Je construis mon système d’attaque autour de mon tokui waza.
- Je sais attaquer dans chaque secteur de chute : AVD, ARD, AVG et ARG.
- J’utilise les enchaînements, les combinaisons, les confusions.
- Je conserve une continuité d’action jusque dans le ne waza.
Système de défense
- Je sais défendre lorsque l’on m’attaque dans chacun des secteurs de chute : en esquivant, en bloquant, en coupant ou en contrant.
- En défense aussi, je conserve une continuité d’action jusque dans le ne waza.
Tai — Le corps et l’entraînement
Entraînement et kata
- J’utilise tous les procédés d’entraînement.
- J’étudie le Nage no kata ou le Kodokan goshin jitsu.
Examen shodan : UV1 kata · UV2 technique · UV3 efficacité · UV4 engagement personnel.