Retournements au sol

Retourner un partenaire en position de défense pour l'immobiliser

11 questions · réussite à partir de 60 %

Question 1 / 11

Question 1

1. Comment appelle-t-on couramment la position défensive à quatre pattes, coudes et genoux serrés ?

La crevette Le pont La tortue La croix

Question 2

2. Pourquoi tori cherche-t-il à retourner uke en tortue ?

Pour gagner du temps Parce qu'une immobilisation n'est possible que si uke est sur le dos Parce que c'est obligatoire avant matte Pour pouvoir se relever

Question 3

3. Quels éléments facilitent le retournement d'un uke en tortue ? (plusieurs réponses)

Contrôler un bras d'uke pour lui retirer un appui Laisser beaucoup d'espace entre soi et uke Utiliser le poids de son corps dans le sens du retournement Enchaîner directement sur une immobilisation Tirer uniquement sur la ceinture sans bouger

Question 4

4. Un retournement réussi doit idéalement se terminer directement en immobilisation.

Vrai Faux

Question 5

5. En tortue, uke doit surtout protéger…

Son cou et ses bras Ses chevilles Sa ceinture Ses pieds

Question 6

6. Si tori retire à uke son appui (bras ou jambe) d'un côté, uke…

Devient plus stable Est déséquilibré de ce côté Doit obligatoirement abandonner Est immobilisé

Question 7

7. Tordre la nuque d'uke pour le retourner est une méthode autorisée.

Vrai Faux

Question 8

8. Tori est derrière uke en tortue. Quel étranglement peut s'appliquer depuis cette position ?

Kata-juji-jime Okuri-eri-jime Nami-juji-jime Gyaku-juji-jime

Question 9

9. Le contrôle en triangle avec les jambes (sankaku) peut servir à retourner uke en tortue, puis à l'immobiliser ou à l'étrangler.

Vrai Faux

Question 10

10. Comment uke doit-il se protéger en position de tortue ? (plusieurs réponses)

Coudes serrés contre les genoux Menton rentré Bras tendus loin devant Tête relevée, cou dégagé

Question 11

11. Quelles actions sont interdites lors d'un retournement ? (plusieurs réponses)

Tordre la nuque d'uke Faire une clé sur le genou d'uke Contrôler un bras d'uke Utiliser le poids de son corps

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