Préparation au 5e dan · Godan

Godan : le kime-no-kata et une prestation personnelle debout et au sol, sur dossier.

Âge pour se présenter: 29 ans révolus
Délai pour se présenter: Dès l’homologation du 4e dan
Âge pour l’homologation: —
Délai pour l’homologation: 3 ans de ceinture noire 4e dan

Prestation personnelle en nage-waza et ne-waza

Le 5e dan se présente sur dossier : une démonstration construite de son système d’attaque et de défense.

Révisé 0/17

Règlement des grades France Judo

Ce que demande l’examen

Judo debout et sol (nage-waza / ne-waza)

Le candidat présente en travail debout et sol tout ou partie de son système d’attaque et de son système de défense, en 15 à 20 minutes (5 minutes minimum pour chaque partie).

Une démonstration construite

Un plan clair et précis fait apparaître les principes qui organisent la démonstration, au choix du candidat :

Les points-clés des principales techniques retenues.
Le kumi-kata et les postures.
Les opportunités, les séquences tactiques, etc.
La qualité des connaissances et des savoir-faire, qui fait percevoir l’efficacité, prime sur le nombre de techniques.

Dossier écrit

Un document détaillant la prestation est envoyé en PDF à grade@ffjudo.com un mois avant l’examen ; 2 exemplaires papier sont remis au jury le jour J. Il s’ouvre sur une présentation succincte du candidat (état civil, âge, région, activités et parcours en judo).

Jugement

Jury de 3 évaluateurs minimum, titulaires du 6e dan au moins et certifiés de niveau N5. Est admis à une UV le candidat qui obtient l’unanimité du jury.

Révision flash — Prestation personnelle en nage-waza et ne-waza

Retournez la carte, puis dites-vous la vérité : chaque carte connue rapporte de l’XP.

Carte 1

Candidature et critères 0/4 révisées

Candidature

Les conditions s’apprécient à la date d’homologation du grade précédent. Le formulaire, signé par la CODG et la CORG, est envoyé à grade@ffjudo.com dans les délais du calendrier des examens.

Un titre ou une fonction pendant 4 ans minimum

Membre de commission technique départementale.
Membre de l’équipe technique régionale.
Juge / évaluateur régional.
Élu(e) d’un organe dirigeant de niveau départemental ou régional.
Conseiller technique.
Arbitre ou commissaire sportif régional minimum.
Compétiteur ayant participé à un championnat de France individuel seniors judo ou équivalent.

Ou, depuis le dernier grade obtenu

Être enseignant en exercice et justifier de sessions de formations continues nationales FFJDA d’au moins 28 heures, ou d’autres formations continues fédérales d’au moins 56 heures. Une dérogation peut être demandée à la CSDGE.

L’examen

Une prestation personnelle où le candidat démontre sa connaissance des différentes formes d’expression du judo, en deux UV : il peut se présenter à une seule UV ou aux deux.

Lexique du règlement 0/13 révisées

Blocage — Action de défense « au contact » dans laquelle les combattants s’opposent force contre force.
Confusion — Simulation d’attaque qui crée une réaction chez l’adversaire et permet d’exécuter la technique initialement prévue.
Contre-prise — Séquence tactique dans laquelle celui qui fait la dernière action la réalise à partir d’une action déjà engagée par l’autre.
Défense — Séquence tactique qui annihile une attaque de l’adversaire.
Enchaînement ou combinaison — Celui qui a engagé sincèrement la 1re technique utilise la réaction de l’autre pour effectuer une nouvelle technique.
Esquive — Défense par déplacement de tout ou partie du corps, sans opposer les forces.
Kakari-geiko — Exercice où l’un attaque tandis que l’autre cultive l’esquive et la défense ; les consignes varient selon l’intention pédagogique.
Kata — « Forme fondamentale » : la démonstration des principes d’attaque et de défense suivant une progression rigoureuse.
Opportunité — Occasion favorable, offerte ou créée, d’appliquer une technique : kumi-kata, déplacement, changement de posture, attaque…
Randori — Exercice libre d’attaque et de défense, sans consigne ni attachement au résultat, où chacun assure la sécurité de l’autre.
Séquence tactique — Phase d’opposition ou d’étude où se succèdent des actions d’attaque et de défense.
Situation de travail — Position respective de tori et de uke qui précède l’application d’une technique.
Yaku-soku-geiko — Exercice d’entraînement à l’attaque : les partenaires recherchent les opportunités, la vitesse, l’efficacité.

D’après le règlement des grades et ses annexes (textes officiels France Judo 2026/2027, CSDGE). Les fiches de kata et de technique sont des supports de révision ; le texte fédéral en vigueur reste la référence.